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Levantar de Manera Segura: La Estructura y Función de la Columa
- Conocer los componentes de la columna vertebral
- Poder explicar por qué la columna vertebral es una parte del cuerpo que trabaja tan duro
- Entender por qué la curva en "S" contribuye a dar fuerza a la columna
- Saber cómo mantener la curva en "S".
Levantar de Manera Segura: Prepararse para Levantar
- Saber lo que implican distintos tipos de tareas de levantar
- Reconocer los problemas involucrados al levantar diversos tipos de paquetes y materiales
- Poder determinar si proceder o no a levantar sin ayuda.
Levantar de Manera Segura: La Mecánica de Levantar de Manera Segura
- Poder describir los tipos de levantamiento "a nivel de la cintura", "sobre el nivel de la cabeza" y "bajo la cintura"
- Reconocer los riesgos relacionados con cada uno de estos levantamientos
- Conocer las técnicas correctas de levantamiento para emplear al levantar "a nivel de la cintura" y "sobre el nivel de la cabeza".
Levantar de Manera Segura: Levantar Bajo la Cintura
- Conocer las técnicas correctas para levantar a fin de emplearlas al levantar "bajo la cintura"
- Entender cómo llevar y poner una carga en el suelo.
Levantar de Manera Segura: Planear para Llevar
- Entender cómo llevar objetos de manera segura
- Poder identificar riesgos específicos que pudiera encontrar al llevar un objeto
- Conocer técnicas que puede usar para evitar riesgos al "llevar" algo.